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Aproveitar as férias na Serra da Estrela para estabelecer hábitos que melhorem a sua vida
Se as férias são vistas como uma pausa para comer além do saudável, aumentar a ingestão de álcool ou abusar do sofá, é hora de um clique mental . Em vez de se entregar ao prazer questionável de hábitos pouco saudáveis %u200B%u200Be depois se perguntar – por exemplo – por que engordamos no verão, o período de descanso é postulado como uma oportunidade ideal para introduzir hábitos lucrativos, exercitando-se mais ou comendo mais saudável, passar mais tempo sozinho ou desfrutar de familiares e amigos, de acordo com
Bem-estar e Natureza: um verão para desfrutar em família
Os últimos meses foram difíceis mas agora que o verão chegou, é hora de aproveitar.  Por que não escolher umas férias rodeado de tranquilidade e natureza, na magnifica Serra da Estrela? Agora, ao fazer planos para o verão, um dos aspectos que mais devemos ter em consideração é a recuperação do nosso bem-estar. A Serra da Estrela, um paraíso em Portugal, é um destino perfeito para nos reconectarmos com os nossos e recuperar abraços perdidos num ambiente saudável e sustentável. Sugerimos 3 actividades
Serra da Estrela, eventos ao mais alto nível!
Passeios de Telecadeira - Torre
Passeios turísticos na Telecadeira da Torre até 15 de Setembro. Esperamos por si! 
Ar puro da Serra da Estrela - O alívio de problemas respiratórios!
Estudo revela que cerca de quatro milhões de crianças desenvolvem asma anualmente devido à poluição. Os investigadores estimam que, em Portugal, surjam todos os anos mais de três mil casos de asma nas crianças associada à poluição provocada pelos automóveis. (...) O ar puro da Serra da Estrela Há cerca de 100 anos, os médicos em Portugal prescreviam as Penhas da Saúde para aliviar problemas respiratórios. A receita resultou e a fama curandeira da Serra espalhou-se. A partir dos anos 60 o hábito foi

O confinamento, devido à pandemia Covid-19, serviu para atenuar o ruído nas cidades e nos ensinar a apreciar os benefícios da vida diária abaixo de 55 decibéis. Em grandes cidades urbanas os barulhos que antes as caracterizavam, como o tráfego rodoviário, o ruído dos aviões, a música das lojas e bares, as grandes multidões poliglotas, deixaram de fazer parte do cenário. LEIA O ARTIGO COMPLETO EM: https://turistrela.wordpress.com/2020/07/16/serra-da-estrela-um-oasis-de-silencio/

Embora muito popular pelas suas atividades ligadas à neve, a Serra da Estrela no verão é igualmente repleta de encantos para explorar. Banhar-se nas águas de um rio é uma opção cada vez mais procurada por turistas para as suas férias de verão. Seguem algumas sugestões de locais de águas límpidas e cristalinas, absolutamente maravilhosos e em plena comunhão com a Natureza para visitar e desfrutar.   LEIA O ARTIGO COMPLETO EM: https://turistrela.wordpress.com/2020/07/15/praias-fluviais-piscinas-e-pocos-naturais-banhos-de-luxo-na-serra-da-estrela/